Эмоции – перезагрузка

Роль эмоций в жизни человека

Каждый знает, что эмоции и чувства человеку нужны и важны!
Каждое чувство – часть нашей жизни!
Жить – значит чувствовать!
Но когда вы чувствуете одно, а выражаете другое.
Сдерживаете свои чувства, когда внутри бушует ураган.
Эмоционально принимаете решения, а потом сожалеете.
Не знаете куда девать свои чувства и как с ними обходиться, пытаясь быть добродушным и позитивным человеком.
Значит пришло время заглянуть вглубь себя, познакомиться со своими чувствами, принять и отпустить их.
Расчистить свое внутренне пространство для любви, счастья, радости и свободы!

Часто люди вообще не распознают свои чувства и не думают почему они так поступают, что ими руководит в данный момент. А чувства являются неотъемлемой частью человеческой личности. Зачастую именно эмоции и чувства руководят поведением человека. Отрицая свои чувства или пренебрегая ими, человек фактически пренебрегает собой. Через осознание и принятие своих чувств, через понимание сигналов о которых они нам говорят, мы находим путь к себе. Мы начинаем себя понимать, осознавать и принимать, и тогда нам становится ясно почему такое поведение, почему такие действия. Нам становится ясно какие мы. И это помогает нам строить эффективное взаимодействие и коммуникации с другими людьми, потому что мы также начинаем их лучше понимать.

Способность управлять собственными эмоциями не дается человеку от рождения, но ее можно развивать. Однако, нам с детства твердят, что яркие эмоции проявлять некрасиво, неуместно, неприлично. И в самых разных ситуациях, когда человека охватывают сильные эмоции, говорят: «успокойся», не разбираясь в том, что на самом деле он чувствует, тем самым отгораживая его от собственных чувств и не давая им выход.

В итоге он обвиняет в своих чувствах других людей. Не понимая своих чувств, взрослые люди переносят свои эмоции на более слабых и беззащитных, так как не могут справиться с накопленными и подавленными чувствами. В итоге человек привыкает носить маски: улыбается, когда плохо и больно внутри, смеётся, когда чувствует грусть. Чем больше человек подавляет свои эмоции и чувства, запихивая вглубь себя, тем больше они копятся внутри. Бесконечно копить и прятать чувства невозможно, поэтому они периодически вырываются наружу с огромной силой, разрушая все вокруг, нанося ущерб другим людям, а также вред себе в виде заболеваний. Подавленные чувства и эмоции также могут рождать различного рода зависимости, зависимое поведение. С чувствами важно работать, важно давать им оптимальный и безопасный выход! Опираясь на собственные чувства и обретая гармонию внутри, можно многого добиться!